健康知道
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黃體生成素低可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、病因治療等方式改善。黃體生成素不足通常與下丘腦-垂體功能異常、卵巢儲(chǔ)備下降、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，避免熬夜及精神壓力過(guò)大，維持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體能。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，補(bǔ)充維生素E和鋅元素有助于激素合成。適量食用亞麻籽、南瓜籽等富含植物雌激素的食物。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑，或枸櫞酸氯米芬促排卵治療。用藥需配合超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。
4、病因治療垂體瘤患者需接受溴隱亭等藥物治療，多囊卵巢綜合征需調(diào)整胰島素抵抗。甲狀腺功能異常者應(yīng)同步糾正甲功。
日常避免過(guò)度節(jié)食，保持BMI在正常范圍，月經(jīng)周期異常持續(xù)需復(fù)查激素六項(xiàng)及婦科超聲。
甲狀腺結(jié)節(jié)幾年沒有變化多數(shù)情況不要緊。甲狀腺結(jié)節(jié)長(zhǎng)期穩(wěn)定可能與良性病變、囊性結(jié)構(gòu)、激素水平穩(wěn)定、遺傳因素有關(guān)。
1、良性病變：多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)為良性腺瘤或結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，生長(zhǎng)緩慢或無(wú)變化，定期超聲復(fù)查即可。
2、囊性結(jié)構(gòu)：囊性結(jié)節(jié)因內(nèi)部為液體成分，穩(wěn)定性較高，較少發(fā)生形態(tài)改變，無(wú)須特殊處理。
3、激素水平穩(wěn)定：甲狀腺功能正常時(shí)，促甲狀腺激素分泌均衡，可抑制結(jié)節(jié)增長(zhǎng)，建議每年檢測(cè)甲狀腺功能。
4、遺傳因素：部分家族性非毒性甲狀腺腫患者結(jié)節(jié)可能長(zhǎng)期靜止，但需關(guān)注直系親屬甲狀腺疾病史。
建議每6-12個(gè)月復(fù)查甲狀腺超聲，若出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大、鈣化或頸部淋巴結(jié)異常需及時(shí)就診。
