成人營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致體重下降、疲勞、免疫力下降等癥狀，需通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、就醫(yī)治療等方式改善。體重下降是營養(yǎng)不良的常見表現(xiàn)，由于能量攝入不足，身體消耗脂肪和肌肉以維持基本功能，長期下去會導(dǎo)致體重明顯減輕。疲勞感增加與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，特別是鐵、維生素B12等營養(yǎng)素不足，會影響紅細(xì)胞的生成和氧氣的運輸，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足。免疫力下降是營養(yǎng)不良的嚴(yán)重后果，蛋白質(zhì)、維生素A、C、E等營養(yǎng)素缺乏會削弱免疫系統(tǒng)功能，增加感染風(fēng)險。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是改善營養(yǎng)不良的關(guān)鍵，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、全谷物、新鮮蔬菜和水果的攝入，確保營養(yǎng)均衡。補充營養(yǎng)素如復(fù)合維生素、礦物質(zhì)補充劑，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，幫助快速恢復(fù)營養(yǎng)狀態(tài)。對于嚴(yán)重營養(yǎng)不良的患者，需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議靜脈營養(yǎng)支持或針對性藥物治療，如補充鐵劑、維生素注射等。長期營養(yǎng)不良還可能引發(fā)貧血、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等并發(fā)癥，需引起重視。定期體檢、監(jiān)測營養(yǎng)狀況，及時發(fā)現(xiàn)并糾正營養(yǎng)不良問題，是維護健康的重要措施。
