健康知道
月經(jīng)前體重增加屬于常見生理現(xiàn)象，主要與激素波動、水鈉潴留、食欲增加、胃腸蠕動減緩等因素有關(guān)。
1. 激素波動黃體期孕激素水平升高導(dǎo)致水分滯留，雌激素變化可能影響脂肪代謝。建議減少高鹽飲食，適量補充含鉀食物如香蕉。
2. 水鈉潴留醛固酮分泌增多促使腎臟重吸收鈉離子，引發(fā)組織間隙水分積聚。可通過低鹽飲食和適度運動促進水分排出。
3. 食欲增加血清素水平下降引發(fā)對碳水化合物的渴求，每日熱量攝入可能增加。選擇全谷物、堅果等健康零食替代精制糖分。
4. 胃腸功能變化孕激素抑制腸道平滑肌收縮導(dǎo)致便秘和腹脹感。增加膳食纖維攝入，必要時可用乳果糖等緩瀉劑。
月經(jīng)周期相關(guān)的體重波動多在0.5-2公斤范圍內(nèi)，建議保持規(guī)律運動習(xí)慣，若持續(xù)異常增重需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
月經(jīng)期間一般不建議拔牙。月經(jīng)期拔牙可能增加出血風(fēng)險、感染概率、疼痛敏感度及愈合延遲等問題。
1、出血風(fēng)險月經(jīng)期間凝血功能可能暫時性下降，拔牙后創(chuàng)面出血時間可能延長，建議避開經(jīng)期操作。
2、感染概率經(jīng)期免疫力相對較低，口腔創(chuàng)口更易發(fā)生細菌感染，需加強術(shù)后口腔清潔護理。
3、疼痛敏感月經(jīng)期疼痛閾值降低，對拔牙操作的耐受性較差，可能加重術(shù)中不適感。
4、愈合延遲激素水平波動可能影響組織修復(fù)速度，導(dǎo)致牙槽骨愈合時間比平常延長3-5天。
如確需經(jīng)期拔牙，應(yīng)選擇經(jīng)量較少時段，術(shù)前完善凝血功能檢查，術(shù)后遵醫(yī)囑使用抗感染藥物并保持口腔衛(wèi)生。
.jpg)
.jpg)
