健康知道
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39度高燒可通過溫水擦拭、冰袋冷敷、調(diào)節(jié)室溫、補充水分等方式物理降溫。高燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫性疾病等原因引起。
1、溫水擦拭：用32-34℃溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。
2、冰袋冷敷：將冰袋包裹干毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過20分鐘，避免局部凍傷。
3、調(diào)節(jié)室溫：保持室內(nèi)溫度在24-26℃，適當(dāng)開窗通風(fēng)，減少衣物覆蓋，促進散熱。
4、補充水分：少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每小時不少于200毫升，預(yù)防脫水并加速代謝。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)意識模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
備孕當(dāng)月感冒可通過多飲水、補充維生素C、適當(dāng)休息、服用藥物等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多飲水：增加水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，促進新陳代謝，加速病毒排出。建議每日飲用溫水或淡鹽水，避免含糖飲料。
2、補充維生素C：適量攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃等，有助于增強免疫力。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片劑。
3、適當(dāng)休息：保證充足睡眠，避免過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，注意保暖，有助于身體恢復(fù)。
4、服用藥物：感冒可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。可遵醫(yī)囑使用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚等藥物。
備孕期間用藥需謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性高的藥物，避免使用可能影響妊娠的藥物，同時注意監(jiān)測體溫變化。
