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胃不好喝茶葉有影響嗎

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胃不好喝茶葉有影響嗎

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姜金波
姜金波 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師

胃不好時(shí)喝茶葉可能加重不適,茶葉中的茶多酚和咖啡因可能刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。

1、茶多酚刺激

茶葉中的茶多酚可能刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增多,引發(fā)胃部不適,胃不好的人群應(yīng)減少飲用濃茶。

2、咖啡因影響

咖啡因可能促進(jìn)胃酸分泌,加重胃食管反流或胃炎癥狀,空腹飲茶時(shí)影響更明顯。

3、鞣酸作用

茶葉中的鞣酸可能抑制胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致消化不良或便秘,胃功能較弱者需謹(jǐn)慎。

4、溫度刺激

過熱的茶湯可能直接損傷胃黏膜,而過冷的茶可能導(dǎo)致胃腸痙攣,建議飲用溫?zé)徇m中的淡茶。

胃不好的人群可選擇低發(fā)酵度的溫和茶類,如紅茶或熟普洱,避免空腹飲茶,同時(shí)注意飲食規(guī)律和情緒調(diào)節(jié)。

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