健康知道
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胃濕可能由飲食不當(dāng)、情緒壓力、脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、祛濕治療等方式改善。
1、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期食用生冷油膩或辛辣刺激食物損傷脾胃功能，導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常。建議減少寒涼食物攝入，增加山藥、薏米等健脾食材。
2、情緒壓力焦慮抑郁等不良情緒會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌?？赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等舒緩情緒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用疏肝和胃顆粒。
3、脾胃虛弱先天不足或久病耗傷導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水濕停滯中焦。常伴食欲不振、大便溏稀，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾方劑。
4、濕熱內(nèi)蘊(yùn)外感濕熱或飲酒過(guò)度釀生內(nèi)濕，表現(xiàn)為口苦黏膩、舌苔黃膩。需清熱化濕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣軟膠囊、葛根芩連片等藥物。
日?？蛇m當(dāng)食用赤小豆、冬瓜等利濕食物，避免久居潮濕環(huán)境，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
胃旁邊的骨頭疼痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肋軟骨炎胸肋關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎癥可導(dǎo)致局部骨痛，常因搬重物或劇烈咳嗽誘發(fā)，熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引發(fā)牽涉痛，可能被誤認(rèn)為肋骨疼痛，多伴反酸燒心，需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等抑酸促動(dòng)力藥物。
3、肋間神經(jīng)痛病毒感染或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)刺痛，咳嗽時(shí)加重，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等藥物，配合局部理療。
4、骨質(zhì)疏松肋骨骨量減少可能導(dǎo)致隱痛，尤其絕經(jīng)后女性多見(jiàn)，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物。
避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔血、呼吸困難需立即就診，日常注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等富鈣食物。
