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男生軍訓(xùn)怎么防曬?男生軍訓(xùn)如何防曬

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問(wèn)題描述:
男生軍訓(xùn)怎么防曬

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高志新
高志新 濟(jì)南市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
曬后鎮(zhèn)靜晚上回到住處的時(shí)候仔細(xì)卸妝,洗完臉后做好基礎(chǔ)工作后敷個(gè)面膜,產(chǎn)品的選擇以鎮(zhèn)定為主。多喝水喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝,體內(nèi)的黑色素沉積速度也會(huì)減慢,而且,可以從內(nèi)部幫助身體補(bǔ)水,防止皮膚干燥。正確涂抹防曬霜在選擇合適防曬霜的基礎(chǔ)上,還要注意將暴露在外面的皮膚都抹上防曬霜,以免局部曬黑。及時(shí)補(bǔ)涂軍訓(xùn)的時(shí)間比較長(zhǎng),而且都是站在太陽(yáng)底下,休息的時(shí)候可以隨身攜帶一只防曬霜或者防曬噴霧在包里面,休息的時(shí)候補(bǔ)涂一下。飲食美白維生素C是一種具有美白作用的維生素,就餐時(shí)可以注重選擇含有維生素C的蔬菜和水果,常見(jiàn)的富含維生素C的食物有:西紅柿、苦瓜、土豆、獼猴桃、青椒、柚子、橘子、檸檬、草莓、香蕉等。

其它精選問(wèn)題

推薦 打了除皺針到期后會(huì)衰老快嗎

打了除皺針到期后不會(huì)導(dǎo)致衰老加快。除皺針的效果消退后,皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)到治療前的狀態(tài),衰老速度主要與自然老化、紫外線照射、生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。

1、自然老化

隨著年齡增長(zhǎng),皮膚膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失,這是正常的生理過(guò)程,與除皺針無(wú)關(guān)。建議保持健康作息,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、紫外線傷害

長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)加速皮膚光老化,導(dǎo)致皺紋加深。日常需做好防曬,使用SPF30以上的防曬霜。

3、生活習(xí)慣

吸煙、熬夜、高糖飲食等不良習(xí)慣會(huì)加速皮膚老化。建議戒煙限酒,保證充足睡眠,多攝入富含維生素C的蔬菜水果。

4、遺傳因素

個(gè)體衰老速度受基因影響較大,有些人天生皮膚老化較慢??赏ㄟ^(guò)醫(yī)美手段如射頻、光子嫩膚等進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理。

除皺針維持期間建議定期護(hù)理,效果消退后可通過(guò)水光針、超聲刀等醫(yī)美項(xiàng)目進(jìn)行聯(lián)合抗衰,同時(shí)注意保持健康生活方式。

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