健康知道
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天天頭暈可能由睡眠不足、貧血、高血壓、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)鐵治療、降壓藥物、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力下降。建議固定作息時間，午間適當(dāng)小憩，無須用藥干預(yù)。
2、貧血缺鐵性貧血常見于女性，伴隨乏力、面色蒼白?？赡芘c月經(jīng)量多、挑食有關(guān)，需補(bǔ)充富鐵食物如豬肝、菠菜，藥物可選琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。
3、高血壓血壓超過140/90mmHg時易引發(fā)搏動性頭暈，多與高鹽飲食、肥胖相關(guān)。需低鹽飲食并監(jiān)測血壓，藥物可用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片。
4、耳石癥體位變動誘發(fā)眩暈伴惡心，與內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落有關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
日常避免突然起身，適量補(bǔ)充水分，持續(xù)頭暈超過一周或伴隨嘔吐需盡早就醫(yī)。
十個手指發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。
1、神經(jīng)壓迫腕管綜合征或肘管綜合征可能導(dǎo)致正中神經(jīng)或尺神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為手指麻木。避免長時間重復(fù)手腕動作，可佩戴支具緩解壓迫，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。
2、血液循環(huán)障礙雷諾綜合征或動脈硬化會導(dǎo)致末梢供血不足，引發(fā)麻木感。注意肢體保暖，戒煙并控制血壓血脂，必要時使用血管擴(kuò)張劑如前列地爾。
3、頸椎病變頸椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致雙側(cè)手指麻木。通過頸椎牽引、理療改善癥狀，急性期可服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
4、糖尿病神經(jīng)病變長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，常伴針刺樣疼痛。需嚴(yán)格控糖，使用硫辛酸改善微循環(huán)，配合維生素B12修復(fù)神經(jīng)。
持續(xù)手指發(fā)麻超過一周或伴隨肌力下降時，應(yīng)及時進(jìn)行肌電圖和頸椎核磁共振檢查，日常避免提重物及長時間低頭姿勢。
