晚上吃紅薯減肥還是發(fā)胖

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紅薯減肥減肥發(fā)胖

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晚上吃紅薯減肥還是發(fā)胖

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張書信北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師

晚上適量食用紅薯不會導(dǎo)致發(fā)胖，反而有助于減肥，因為紅薯熱量低，增加飽腹感，促進腸胃蠕動。但若過量食用可能對胃造成刺激?？焖偈萆砜蛇x擇抽脂手術(shù)，將體內(nèi)脂肪抽出。紅薯作為減肥食物之一，建議晚上適量食用。

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