健康知道
十歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)通常參考兒童生長(zhǎng)曲線(xiàn)，男孩平均身高約137厘米、體重約32公斤，女孩平均身高約138厘米、體重約33公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、內(nèi)分泌功能等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)速度，若年增長(zhǎng)不足5厘米需就醫(yī)評(píng)估。
2、營(yíng)養(yǎng)狀況均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)需避免孩子偏食或過(guò)量攝入高糖高脂食物。
3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣每天60分鐘跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間。
4、內(nèi)分泌功能生長(zhǎng)激素缺乏或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為身高長(zhǎng)期低于同性別同年齡兒童第3百分位，需兒科內(nèi)分泌科就診。
建議每3個(gè)月測(cè)量記錄孩子身高體重，繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，出現(xiàn)明顯偏離標(biāo)準(zhǔn)或生長(zhǎng)速度驟減時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。
四個(gè)月寶寶肚子咕嚕嚕響可能由饑餓、吞咽空氣、乳糖不耐受、胃腸炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、拍嗝、更換奶粉、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、饑餓：胃內(nèi)空虛時(shí)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)產(chǎn)生腸鳴音，表現(xiàn)為規(guī)律性咕嚕聲。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng)，縮短喂奶間隔時(shí)間，避免過(guò)度饑餓。
2、吞咽空氣：喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)或奶嘴孔過(guò)大導(dǎo)致吸入過(guò)多空氣。家長(zhǎng)需采用45度斜抱姿勢(shì)喂奶，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，選擇合適流速的奶嘴。
3、乳糖不耐受：腸道乳糖酶不足導(dǎo)致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試低乳糖配方奶粉，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶補(bǔ)充劑或蒙脫石散等藥物。
4、胃腸炎：可能與病毒細(xì)菌感染有關(guān)，常伴隨腹瀉嘔吐發(fā)熱。需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能建議口服補(bǔ)液鹽或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
日常注意觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)與排便情況，避免腹部受涼，哺乳期母親減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)洋蔥。
