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腰椎間盤突出導(dǎo)致腿疼怎么辦才好

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腰椎間盤突出導(dǎo)致腿疼怎么辦才好

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董兆如
董兆如 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意臥床休息,防止腰椎受外力控制,第三,運(yùn)用其他方法積極鍛練腰部肌肉力量,增強(qiáng)腰椎前韌帶,后韌帶及側(cè)韌帶的力量,防止椎間盤受壓迫進(jìn)階人體正常韌帶,肌肉的保護(hù)。增強(qiáng)腰部肌肉的鍛練可以預(yù)防工作和減緩腰椎病的再次發(fā)生和擴(kuò)張并要。建議去中醫(yī)院針灸救治,不要有任何的心理壓力,保持愉快的心情,而且期間要注意多休息,同時(shí)飲食也要保持清單,避免油膩和辛辣,這樣對(duì)你自己和腹中的胎兒都是有好處的。

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推薦 半月板損傷能否自愈

半月板損傷能否自愈取決于損傷程度,輕度損傷可能自行修復(fù),中重度損傷通常需要醫(yī)療干預(yù)。

1、輕度損傷:

半月板邊緣血供較豐富,輕微撕裂或磨損可能通過休息、減少負(fù)重活動(dòng)逐漸愈合。

2、中重度損傷:

涉及半月板無血供區(qū)的復(fù)雜撕裂或完全斷裂無法自愈,可能伴隨關(guān)節(jié)交鎖、腫脹等癥狀,需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估損傷程度,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷,遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)治療。

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