健康知道
經(jīng)常熬夜玩手機會增加近視風險。近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動等原因引起。
1、遺傳因素：父母有高度近視可能增加子女患病概率，建議定期檢查視力，可遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液、環(huán)戊通滴眼液、托吡卡胺滴眼液等藥物控制進展。
2、用眼習慣：持續(xù)盯著手機屏幕會導致睫狀肌痙攣，建議每20分鐘遠眺20秒，保持30厘米以上用眼距離，避免在搖晃環(huán)境中使用手機。
3、環(huán)境光線：昏暗環(huán)境下瞳孔擴大加劇視疲勞，夜間使用手機應開啟護眼模式并配合臺燈照明，避免側(cè)躺玩手機造成屈光參差。
4、戶外活動：自然光照有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長，每日保證2小時戶外活動可降低近視發(fā)生概率。
建議控制手機使用時長，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物攝入，出現(xiàn)視物模糊需及時眼科就診驗光。
紅眼病看一眼不會直接傳染，傳染主要通過接觸傳播。紅眼病傳染性較強，常見原因有接觸患者分泌物、共用物品、手部污染、免疫力低下等。
1. 接觸傳播直接接觸患者眼部分泌物或淚液可能導致傳染，患者揉眼后觸摸物品也會造成間接傳播，建議避免接觸患者使用過的毛巾等物品。
2. 共用物品共用化妝品、眼鏡、眼藥水等個人物品可能傳播病原體，患者使用過的物品需單獨存放并消毒處理。
3. 手部污染手部接觸病原體后揉眼可能引發(fā)感染，家長需幫助兒童保持手部清潔，教導不要揉搓眼睛。
4. 免疫力低下免疫功能較差人群更易感染，表現(xiàn)為眼紅加重、分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液等藥物。
紅眼病流行期間應注意個人衛(wèi)生，避免到人群密集場所，出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)并按醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液等藥物治療。
