健康知道
頭皮瘙癢、多油、發(fā)根淺、脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式緩解。通常由皮脂分泌異常、真菌感染、激素失衡、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣避免頻繁燙染及高溫吹發(fā)，選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，每周清洗3-4次。過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障，加重出油和瘙癢。
2、改善飲食減少高糖高脂食物攝入，補(bǔ)充富含維生素B族、鋅元素的食物如全谷物、堅(jiān)果。長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。
3、藥物治療真菌感染可使用酮康唑洗劑，激素性脫發(fā)需米諾地爾酊外涂，嚴(yán)重瘙癢可口服氯雷他定。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)頑固性脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植或低強(qiáng)度激光治療。雄性激素脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過高有關(guān)，通常伴隨頭皮油膩、發(fā)際線后移。
避免抓撓頭皮，保證充足睡眠，持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月建議就診皮膚科做毛囊檢測(cè)。
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