健康知道
腳趾甲長(zhǎng)肉里面可通過(guò)修剪指甲、溫水浸泡、藥物治療、手術(shù)拔甲等方式處理，通常由指甲修剪不當(dāng)、鞋子過(guò)緊、真菌感染、甲溝炎等原因引起。
1、修剪指甲將嵌入肉里的指甲部分斜向剪除，避免圓弧形修剪。修剪后可用碘伏消毒，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。日常選擇平頭指甲剪，保持指甲與趾尖平齊。
2、溫水浸泡每日用40℃左右溫水浸泡患足15分鐘，軟化指甲和周?chē)つw。水中可加入少量食鹽，浸泡后擦干并涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
3、藥物治療合并感染時(shí)需使用抗生素藥膏如夫西地酸乳膏，真菌感染可用聯(lián)苯芐唑乳膏。疼痛明顯者可短期外用利多卡因凝膠，口服布洛芬緩解炎癥。
4、手術(shù)拔甲反復(fù)發(fā)作或嚴(yán)重嵌甲需行部分甲板切除術(shù)。手術(shù)在局麻下切除嵌入的指甲及甲床組織，術(shù)后定期換藥，配合頭孢類(lèi)抗生素預(yù)防感染。
建議穿寬松透氣的鞋子，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)紅腫化膿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理。
臉上雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、化學(xué)剝脫、激光治療、藥物涂抹等方式改善。雀斑通常與遺傳因素、紫外線暴露、激素變化、皮膚老化等原因相關(guān)。
1、防曬護(hù)理日常嚴(yán)格防曬可減緩雀斑加重，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。
2、化學(xué)剝脫果酸或水楊酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，淡化表皮色素。需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，可能出現(xiàn)短暫紅斑、脫屑等反應(yīng)。
3、激光治療調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光可選擇性破壞黑色素，3-5次治療可見(jiàn)明顯改善。可能出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著，需術(shù)后嚴(yán)格防曬。
4、藥物涂抹氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需連續(xù)使用數(shù)月。可能出現(xiàn)皮膚刺激，建議夜間使用。
治療期間避免使用刺激性護(hù)膚品，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，規(guī)律作息有助于改善色素代謝。頑固性雀斑建議皮膚科聯(lián)合方案治療。
