健康知道
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一天刷牙兩次即可有效維護(hù)口腔健康，主要時(shí)間段為晨起后與睡前，特殊情況可增加至三次。
1、晨起刷牙清除夜間口腔細(xì)菌堆積，預(yù)防牙菌斑形成，建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。
2、睡前刷牙清除日間食物殘?jiān)?，減少夜間細(xì)菌繁殖，可搭配牙線清潔牙縫。
3、餐后清潔進(jìn)食高糖或酸性食物后建議漱口，若需刷牙應(yīng)等待30分鐘以避免釉質(zhì)損傷。
4、特殊情況正畸治療、牙周病患者等需遵醫(yī)囑增加清潔頻次，必要時(shí)使用沖牙器等輔助工具。
養(yǎng)成定期口腔檢查習(xí)慣，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整清潔方案，避免過度刷牙導(dǎo)致牙齦損傷。
牙齒咬合不齊可能導(dǎo)致牙酸，常見于牙齒磨損、牙釉質(zhì)損傷、牙周炎或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等情況。
1、牙齒磨損長(zhǎng)期咬合不齊可能導(dǎo)致牙齒表面磨損，牙本質(zhì)暴露引發(fā)敏感酸痛。建議使用抗敏感牙膏，必要時(shí)進(jìn)行咬合調(diào)整或修復(fù)治療。
2、牙釉質(zhì)損傷異常咬合力可能造成牙釉質(zhì)微裂或缺損，冷熱刺激易誘發(fā)酸痛。可選用含氟護(hù)釉產(chǎn)品，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行樹脂填充或貼面修復(fù)。
3、牙周炎癥咬合創(chuàng)傷可能引發(fā)牙周組織充血水腫，表現(xiàn)為咀嚼酸脹感。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，配合使用甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。
4、關(guān)節(jié)紊亂顳下頜關(guān)節(jié)因咬合異?？赡艹霈F(xiàn)功能失調(diào)，放射至牙齒的牽涉痛。可通過咬合板治療，嚴(yán)重者需正畸或正頜手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)避免過硬食物，使用軟毛牙刷輕柔清潔，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)咬合問題。
