健康知道
熱敷眼睛對近視眼沒有直接治療作用，但可以緩解視疲勞引起的眼部不適。
1、緩解疲勞熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善因長時間用眼導(dǎo)致的睫狀肌痙攣，建議配合閉眼休息使用40℃左右溫?zé)崦矸?0分鐘。
2、濕潤眼表溫?zé)嵴羝稍黾硬€板腺分泌，緩解干眼癥狀，適合佩戴隱形眼鏡或空調(diào)環(huán)境下用眼人群，每日1-2次為宜。
3、輔助放松通過神經(jīng)反射降低交感神經(jīng)興奮度，幫助緩解緊張性頭痛等視疲勞伴隨癥狀，但需避免高溫燙傷。
4、注意事項急性結(jié)膜炎、麥粒腫等感染性眼病禁用熱敷，高度近視者避免按壓眼球，出現(xiàn)視力下降需及時就醫(yī)驗光。
日?？膳浜?0-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，保持閱讀距離30厘米以上。
眼瞼下垂可通過按摩、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。眼瞼下垂通常由年齡增長、用眼過度、重癥肌無力、先天性發(fā)育異常等原因引起。
1、按摩輕柔按摩眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解輕度眼瞼下垂。按摩時用指腹從內(nèi)向外輕推眼瞼，每日重復(fù)進(jìn)行。
2、熱敷熱敷有助于放松眼瞼肌肉，改善輕度下垂癥狀。使用溫?zé)崦矸笥陂]合的眼瞼上，每次持續(xù)數(shù)分鐘。
3、藥物治療重癥肌無力導(dǎo)致的眼瞼下垂可遵醫(yī)囑使用新斯的明、溴吡斯的明等膽堿酯酶抑制劑，先天性下垂可考慮注射肉毒桿菌毒素改善癥狀。
4、手術(shù)治療重度眼瞼下垂需通過提上瞼肌縮短術(shù)、額肌懸吊術(shù)等手術(shù)方式矯正，術(shù)后需遵醫(yī)囑護(hù)理避免感染。
日常注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼疲勞，保證充足睡眠有助于預(yù)防眼瞼下垂加重。出現(xiàn)持續(xù)下垂癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。
