健康知道
頭發(fā)稀疏可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議規(guī)律作息，每日保證7小時睡眠，避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、營養(yǎng)補充缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊健康?？蛇m量增加紅肉、深海魚、堅果攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補充劑。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，需持續(xù)用藥3-6個月見效。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊永久壞死時可選擇毛發(fā)移植，常見技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)和FUT條狀取材術(shù)。術(shù)后需避免劇烈運動，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。
日常建議用寬齒梳代替密齒梳，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，避免暴曬頭皮。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時就診皮膚科。
頭皮毛囊炎腫包可能由細(xì)菌感染、真菌感染、油脂分泌過多、免疫力下降等原因引起，可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、光動力治療等方式緩解。
1、細(xì)菌感染金黃色葡萄球菌等細(xì)菌侵入毛囊導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫熱痛的硬結(jié)?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素外用制劑。
2、真菌感染馬拉色菌過度繁殖引發(fā)真菌性毛囊炎，常見鱗屑性丘疹伴瘙癢。建議使用酮康唑洗劑清潔頭皮，配合硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。
3、油脂分泌過多皮脂腺分泌旺盛堵塞毛囊口，易繼發(fā)感染形成膿皰。需每日用溫和洗發(fā)水清潔，避免抓撓刺激，必要時使用含水楊酸的藥用洗劑調(diào)節(jié)油脂。
4、免疫力下降糖尿病、長期使用免疫抑制劑等因素可誘發(fā)反復(fù)發(fā)作的毛囊炎。需控制基礎(chǔ)疾病，增強體質(zhì)，嚴(yán)重時可口服頭孢氨芐、多西環(huán)素等系統(tǒng)性抗生素。
保持頭皮清潔干燥，避免使用油性護發(fā)產(chǎn)品，出現(xiàn)多發(fā)膿腫或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
