亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 早泄

175cm體重80KG從現(xiàn)在開始一天吃多少能減肥

| 1人回答 | 31次閱讀

問題描述：
太胖了不好看，175cm體重80KG從現(xiàn)在開始一天吃多少能減肥?

全部回答
共1條回答

李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果想要節(jié)食，可以從壓制飲食已經(jīng)開始，每頓飯吃八分飽，而且每頓飯的主食不要低于一碗大米飯，平時少吃米飯或者面食，多吃粗糧，這樣就不容易長胖了，另外平時必須多活動，做許多有氧運動，比如說跑步單車，爬山，溜冰，到都可以有效的起些節(jié)食效用，另外在節(jié)食期間必須多喝水，這樣才能大幅提高人的新陳代謝

其它精選問題

推薦 快手上的綠水能減肥嗎？

如果想要減肥的話是不建議服用一些減肥藥以及其他有助于減肥的東西，因為有一些減肥藥的藥物性質(zhì)不明確并且對身體有一定程度的影響的，所以不建議您服用如果想要減肥的話最好的方法還是建議您可以通過運動以及加上合理的飲食的辦法來進(jìn)行減肥

相關(guān)閱讀精選

怎樣減肥又養(yǎng)生 想要體重下降建議這樣做
嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表一覽！嬰幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測量公式，家長必看
中藥減肥茶幫你減去體重
八周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重對照表,八周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重標(biāo)準(zhǔn)
人為什么要減肥 合理控制體重有很多的好處
男孩八歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)
孕38周體重下降正常嗎
懷孕17周體重沒增加正常嗎
點擊查看更多