健康知道
脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式干預(yù)。
1、遺傳因素：家族遺傳性脫發(fā)多見于雄激素性脫發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議早期使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。
2、精神壓力：長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，通常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄?？赏ㄟ^減壓運(yùn)動(dòng)、心理咨詢改善，無須特殊用藥。
3、營養(yǎng)不良：缺乏鐵元素、蛋白質(zhì)或維生素D會(huì)引起彌漫性脫發(fā)。需補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深海魚類、蛋類等富含營養(yǎng)素的食物。
4、疾病因素：甲狀腺功能異常、紅斑狼瘡等疾病可能導(dǎo)致病理性脫發(fā)，常伴隨皮膚病變或全身癥狀。需治療原發(fā)病，配合使用酮康唑洗劑等輔助藥物。
每日保證充足睡眠，避免過度燙染頭發(fā)，出現(xiàn)持續(xù)大量脫發(fā)建議及時(shí)就診皮膚科。
牛皮癬患者可通過皮膚保濕、避免刺激、飲食調(diào)節(jié)、壓力管理等方式保養(yǎng)。牛皮癬通常由遺傳因素、免疫異常、環(huán)境誘因、感染等因素引起。
1、皮膚保濕每日使用無香料潤膚霜，洗澡水溫不宜過高，避免皮膚干燥脫屑加重病情?？蛇x擇含尿素或乳酸的保濕劑。
2、避免刺激減少搔抓摩擦，穿著純棉衣物，避免接觸化學(xué)洗滌劑。陽光照射需適度，暴曬可能誘發(fā)皮損。
3、飲食調(diào)節(jié)限制高糖高脂飲食，適量補(bǔ)充富含維生素D的食物如深海魚。避免飲酒及辛辣食物刺激。
4、壓力管理規(guī)律作息結(jié)合冥想放松，心理壓力可能誘發(fā)復(fù)發(fā)。中重度患者需配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)治療。
建議定期復(fù)診評(píng)估病情，急性期皮損可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等藥物控制炎癥。
