健康知道
頭皮屑伴隨瘙癢可通過保持頭皮清潔、使用抗屑洗發(fā)水、避免過度燙染、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚干燥、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、保持清潔每日或隔日用溫水清洗頭皮，避免油脂堆積刺激角質(zhì)層脫落。選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，減少對頭皮的物理摩擦。
2、抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌。癥狀較輕時可選用含水楊酸的日常去屑洗發(fā)水，每周使用2-3次。
3、減少刺激燙發(fā)染發(fā)劑中的苯二胺易誘發(fā)接觸性皮炎，建議間隔3個月以上。吹風(fēng)機溫度不宜超過60℃，與頭皮保持20厘米距離。
4、飲食調(diào)節(jié)缺乏B族維生素和鋅元素會加重皮脂代謝異常，可適量增加瘦肉、深海魚、堅果的攝入。限制高糖高脂飲食，每日飲水不少于1500毫升。
若伴隨紅斑、滲液或脫發(fā)需就診皮膚科，頑固性頭皮屑可能需外用糖皮質(zhì)激素或口服抗真菌藥物。日常避免搔抓，梳子定期用酒精消毒。
濕疹可以出現(xiàn)在面部，面部濕疹的早期表現(xiàn)是皮膚干燥和輕微發(fā)紅，進展期會出現(xiàn)丘疹和水皰，嚴重時可能出現(xiàn)糜爛和滲液。
一、皮膚干燥面部皮膚屏障功能較弱，容易因環(huán)境干燥或過度清潔導(dǎo)致水分流失，引發(fā)輕微紅斑和脫屑。日常需加強保濕，使用溫和的保濕霜修復(fù)皮膚屏障。
二、紅色丘疹接觸過敏原或刺激物后，面部可能出現(xiàn)密集的紅色小丘疹，伴隨瘙癢。需避免接觸可疑物質(zhì)，并使用舒緩抗炎的外用藥物控制癥狀。
三、水皰滲液濕疹急性發(fā)作時可能出現(xiàn)透明水皰，搔抓后破裂形成糜爛面和滲液，易繼發(fā)感染。此時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用收斂、抗感染及糖皮質(zhì)激素類藥物。
四、苔蘚樣變長期反復(fù)搔抓會導(dǎo)致皮膚增厚、紋理加深，呈苔蘚樣改變，瘙癢劇烈。治療重點為打破搔抓循環(huán)，使用強效抗炎藥配合皮膚保濕修復(fù)。
面部濕疹患者需注意避免辛辣刺激食物，選擇棉質(zhì)柔軟衣物，外出時做好物理防曬，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。
