健康知道
水喝多了拉稀可能與短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲水、水溫過(guò)低、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲水量、飲用溫水、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)量飲水短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)稀釋胃腸消化液，導(dǎo)致食物消化吸收障礙，引發(fā)腹瀉。建議少量多次飲水，單次飲水量不超過(guò)200毫升。
2、水溫過(guò)低冰水刺激胃腸黏膜可能引發(fā)腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)水樣便?？蓪⑺疁卣{(diào)整至25-40攝氏度，避免空腹飲用冷飲。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、匹維溴銨片等藥物。
4、乳糖不耐受因乳糖酶缺乏導(dǎo)致未消化乳糖在腸道發(fā)酵，常見(jiàn)水樣瀉伴腹脹。可選擇無(wú)乳糖飲品，必要時(shí)服用乳糖酶補(bǔ)充劑。
腹瀉期間建議飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，避免高糖及高脂飲食，若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。
胃幽門(mén)螺桿菌感染可通過(guò)四聯(lián)療法、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃幽門(mén)螺桿菌感染通常由共用餐具、生食污染、免疫力低下、胃黏膜損傷等原因引起。
1、四聯(lián)療法質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑及兩種抗生素是標(biāo)準(zhǔn)治療方案，常用藥物包括奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林、克拉霉素，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成療程。
2、飲食調(diào)整避免辛辣刺激食物，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜，適量食用酸奶、蜂蜜等有助于保護(hù)胃黏膜的食物，實(shí)行分餐制防止交叉感染。
3、生活習(xí)慣戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，飯前便后嚴(yán)格洗手，避免使用他人餐具或牙刷等個(gè)人物品。
4、中醫(yī)調(diào)理黃連、黃芩等中藥具有抑菌作用，可配合使用蒲公英茶、沙棘油等輔助修復(fù)胃黏膜，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
治療期間定期復(fù)查碳13/14呼氣試驗(yàn)，家庭成員建議同步篩查，日常注意餐具高溫消毒，避免食用生冷腌制食品。
