健康知道
頭皮疼痛伴隨脫發(fā)可能由精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、斑禿等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、精神壓力長期焦慮或睡眠不足可能導(dǎo)致頭皮血管收縮，引發(fā)疼痛及休止期脫發(fā)。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解，無須藥物干預(yù)。
2、營養(yǎng)不良缺乏鐵元素或維生素D會影響毛囊健康，表現(xiàn)為頭皮敏感和脫發(fā)?？稍黾蛹t肉、深綠色蔬菜攝入，必要時補充硫酸亞鐵片。
3、脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常有關(guān)，典型癥狀為頭皮紅斑伴油膩鱗屑?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑或口服伊曲康唑。
4、斑禿通常與自身免疫異常相關(guān)，特征為突發(fā)圓形脫發(fā)斑塊伴觸痛。局部可選用米諾地爾酊、鹵米松乳膏，嚴(yán)重者需糖皮質(zhì)激素注射治療。
日常避免過度燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫控制在37℃左右，若脫發(fā)面積持續(xù)擴大或伴隨頭皮潰爛應(yīng)及時就醫(yī)。
無名指第一個關(guān)節(jié)疼可能由關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)勞損長期重復(fù)手指活動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，表現(xiàn)為活動后隱痛。建議減少手工操作，每日用40℃溫水浸泡15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、腱鞘炎肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥，常伴隨彈響指癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，嚴(yán)重者需局部封閉治療。
3、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)退行性變與年齡增長相關(guān)，晨起僵硬感明顯。口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物可延緩進(jìn)展，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫性疾病多呈對稱性腫痛，需檢測類風(fēng)濕因子。甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥需長期服用，生物制劑適用于中重度患者。
避免提拿重物加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適量補充鈣質(zhì)及維生素D，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。
