健康知道
老年性腦萎縮可通過認知訓練、營養(yǎng)補充、適度運動、社交活動等方式調養(yǎng)。
1、認知訓練：通過閱讀、拼圖、記憶游戲等刺激大腦活動，有助于延緩認知功能衰退，建議每天堅持半小時以上。
2、營養(yǎng)補充：增加富含歐米伽3脂肪酸、維生素E和B族維生素的食物，如深海魚、堅果、全谷物等，必要時可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)補充劑。
3、適度運動：堅持散步、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善腦部血液循環(huán)。
4、社交活動：保持與家人朋友的定期交流，參與社區(qū)活動，減少孤獨感，有助于維持心理健康和認知功能。
建議定期進行健康體檢，在醫(yī)生指導下制定個性化調養(yǎng)方案，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。
老年人腦萎縮癥狀主要表現為記憶力減退、定向力障礙、性格改變、行動遲緩等，早期多為輕度認知功能下降，進展期可出現語言障礙和自理能力喪失，終末期可能伴隨嚴重癡呆和肢體癱瘓。
1、記憶力減退早期以近事遺忘為主，可能因腦細胞減少導致海馬體功能受損，建議通過認知訓練延緩進展，藥物可選多奈哌齊、美金剛、卡巴拉汀等膽堿酯酶抑制劑。
2、定向力障礙表現為時間地點混淆，與頂葉萎縮相關，需加強環(huán)境標識提示，嚴重時可使用尼莫地平改善腦循環(huán)，配合奧拉西坦營養(yǎng)神經。
3、性格改變前額葉萎縮易引發(fā)情緒失控或淡漠，家屬應保持耐心溝通，抑郁癥狀明顯時可考慮舍曲林等抗抑郁藥，躁動患者需謹慎使用喹硫平。
4、行動遲緩基底節(jié)區(qū)萎縮導致運動協(xié)調障礙，物理治療可改善步態(tài)，左旋多巴對帕金森樣癥狀有效，維生素E輔助延緩病情進展。
日常需保持地中海飲食結構，適量進行太極或散步，定期監(jiān)測血壓血糖，出現癥狀加重應及時神經內科就診評估。
