健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
人的口腔溫度正常范圍為36.3-37.2攝氏度，實(shí)際體溫受測(cè)量時(shí)間、個(gè)體差異、活動(dòng)狀態(tài)、環(huán)境溫度等因素影響。
1、測(cè)量時(shí)間清晨基礎(chǔ)代謝率較低時(shí)體溫偏低，午后至傍晚可達(dá)峰值，波動(dòng)范圍約0.5攝氏度。
2、個(gè)體差異兒童基礎(chǔ)體溫較成人略高0.3-0.5攝氏度，老年人因代謝減緩體溫可能偏低。
3、活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)食熱飲、劇烈運(yùn)動(dòng)后即刻測(cè)量可暫時(shí)性升高0.3-1攝氏度，需靜息30分鐘后復(fù)測(cè)。
4、環(huán)境溫度寒冷環(huán)境可能導(dǎo)致體表溫度降低，但口腔溫度通常保持穩(wěn)定，極端高溫環(huán)境可能使體溫輕微上升。
建議使用消毒后的電子體溫計(jì)測(cè)量，測(cè)量前避免飲食及劇烈活動(dòng)，持續(xù)異常體溫需就醫(yī)排查感染或代謝性疾病。
睡醒后口干口苦可能由夜間張口呼吸、晚餐過咸、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起。
1、夜間張口呼吸睡眠時(shí)用口呼吸導(dǎo)致唾液蒸發(fā)，可嘗試側(cè)臥或使用加濕器改善，無須用藥。
2、晚餐過咸高鹽飲食促使體液滲透壓升高引發(fā)口渴，建議晚餐清淡并適量飲水。
3、胃食管反流可能與賁門松弛、胃酸分泌過多有關(guān)，常伴反酸燒心，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
4、肝膽疾病膽汁淤積或肝炎可能導(dǎo)致口苦，通常伴隨黃疸或右上腹痛，需檢查后使用熊去氧膽酸、水飛薊賓、甘草酸二銨等藥物。
日常保持口腔清潔，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，若癥狀持續(xù)需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。
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