健康知道
感冒發(fā)燒時可以適量喝鯽魚湯，鯽魚湯富含優(yōu)質蛋白和微量元素，有助于補充營養(yǎng)和水分，但需避免過量或過燙食用。
1、營養(yǎng)補充鯽魚湯含有易吸收的優(yōu)質蛋白，能幫助維持機體免疫力，適合感冒期間消化功能減弱時攝入。
2、水分補給湯品中的水分可預防發(fā)熱導致的脫水，溫熱狀態(tài)有助于舒緩咽喉不適，但溫度不宜超過60攝氏度。
3、注意事項合并胃腸癥狀時應減少油脂攝入，急性咽炎患者需撇去浮油，避免刺激黏膜。
4、飲食搭配可搭配冬瓜、蘿卜等清熱食材，避免與滋補類中藥同服，防止影響退熱藥物效果。
發(fā)熱期間建議少食多餐，觀察進食后反應，若出現(xiàn)惡心嘔吐需暫停食用并咨詢醫(yī)生。
