健康知道
肝臟保養(yǎng)可通過均衡飲食、限制飲酒、規(guī)律作息、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。
1、均衡飲食適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類豆制品，減少高脂高糖食物，增加深色蔬菜水果攝入有助于肝臟代謝功能。
2、限制飲酒酒精需經(jīng)肝臟分解，長期過量飲酒可能導(dǎo)致脂肪肝，男性每日酒精攝入建議不超過25克。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠有助于肝臟修復(fù)，避免熬夜減輕肝臟負(fù)擔(dān)，建議每晚保持7-8小時睡眠。
4、定期體檢每年進(jìn)行肝功能檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)，高危人群建議每半年檢查一次乙肝表面抗原。
保持適度運(yùn)動習(xí)慣，避免濫用藥物，出現(xiàn)乏力黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
女性肝部不適建議掛消化內(nèi)科、肝病科、感染科或普通內(nèi)科，可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷或自身免疫性肝病等因素有關(guān)。
1、消化內(nèi)科常規(guī)肝功能異常或慢性肝病首選消化內(nèi)科，醫(yī)生會通過肝功能檢查、超聲等評估肝臟狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)乙肝等傳染性疾病需轉(zhuǎn)診肝病科。
2、肝病科專病門診適合已確診病毒性肝炎、肝硬化等患者，可針對病因進(jìn)行抗病毒或抗纖維化治療，需配合血清學(xué)檢查和肝臟彈性檢測。
3、感染科急性黃疸、發(fā)熱伴肝功能損害需排查傳染性肝病，如甲肝、戊肝等，需進(jìn)行病原體檢測和隔離治療。
4、普通內(nèi)科輕度肝區(qū)隱痛或體檢異?？上染驮\內(nèi)科，醫(yī)生會根據(jù)轉(zhuǎn)氨酶水平判斷是否需要專科介入，部分病例與代謝綜合征相關(guān)。
日常避免高脂飲食和酒精攝入，定期復(fù)查肝功能，出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染或腹水需立即就醫(yī)。
