健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
哺乳期總是頭暈可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血糖等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足：哺乳期頻繁夜醒哺乳導(dǎo)致睡眠不足，可能引發(fā)頭暈。建議家長(zhǎng)合理安排哺乳時(shí)間，與家人輪流照顧嬰兒，爭(zhēng)取碎片化休息。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：哺乳期能量消耗增加，若飲食攝入不足會(huì)導(dǎo)致頭暈。家長(zhǎng)需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素B12，可食用瘦肉、動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。
3、貧血：可能與鐵元素流失過(guò)多、造血功能不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵藥物。
4、低血糖：可能與進(jìn)食不規(guī)律、胰島素分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心慌、出汗等癥狀。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備便攜零食，出現(xiàn)癥狀時(shí)可立即進(jìn)食餅干或糖果。
哺乳期頭暈期間應(yīng)避免突然起身，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)和血糖檢測(cè)，排除病理性因素。
女性尿道結(jié)石可能由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿路感染、尿道解剖異常等原因引起，可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)取石等方式干預(yù)。
1、水分不足長(zhǎng)期飲水過(guò)少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，可飲用檸檬水等堿性飲品。
2、高草酸飲食過(guò)量攝入菠菜、濃茶等高草酸食物易形成草酸鈣結(jié)石。需減少高草酸食物攝入，增加柑橘類(lèi)水果等堿性食物。
3、尿路感染反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染可能導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石，常伴有尿頻尿急癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
4、尿道狹窄先天性或炎癥導(dǎo)致的尿道狹窄會(huì)使尿液滯留結(jié)晶。需通過(guò)尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)解除梗阻，術(shù)后可配合枸櫞酸鉀顆粒預(yù)防復(fù)發(fā)。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛需及時(shí)就醫(yī)。
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