健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
月經(jīng)剛干凈同房懷孕概率較低，但仍有可能性。懷孕風(fēng)險(xiǎn)主要與排卵時(shí)間提前、精子存活期、月經(jīng)周期不規(guī)律、子宮內(nèi)膜修復(fù)速度等因素有關(guān)。
1、排卵時(shí)間提前部分女性排卵可能發(fā)生在月經(jīng)周期第7-10天，若月經(jīng)期較短或排卵提前，月經(jīng)剛結(jié)束即進(jìn)入易孕期。建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙追蹤排卵日。
2、精子存活期精子在女性生殖道可存活2-3天，若排卵期與精子存活期重疊可能受孕。同房后72小時(shí)內(nèi)可考慮緊急避孕措施如左炔諾孕酮片。
3、周期不規(guī)律月經(jīng)周期紊亂者排卵時(shí)間難以預(yù)測(cè)，安全期計(jì)算不可靠。建議月經(jīng)不調(diào)者使用復(fù)方短效口服避孕藥調(diào)節(jié)周期。
4、內(nèi)膜修復(fù)差異個(gè)體子宮內(nèi)膜修復(fù)速度不同，部分女性月經(jīng)結(jié)束后卵巢可能已開(kāi)始新周期卵泡發(fā)育?？蛇M(jìn)行經(jīng)陰道超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。
若無(wú)生育計(jì)劃，建議全程使用避孕套等屏障避孕法，月經(jīng)周期第8天后開(kāi)始使用排卵檢測(cè)工具，異常陰道出血需排查婦科疾病。
月經(jīng)不調(diào)的人可以適量喝豆?jié){。豆?jié){含有植物雌激素，可能有助于調(diào)節(jié)激素水平，但需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整攝入量。
1、植物雌激素作用豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，可能雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，對(duì)部分激素紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)有潛在改善作用。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充價(jià)值豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素和礦物質(zhì)，能為月經(jīng)期女性提供營(yíng)養(yǎng)支持，幫助改善因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的月經(jīng)異常。
3、消化吸收影響部分人群飲用豆?jié){后可能出現(xiàn)腹脹等不適，建議從少量開(kāi)始嘗試，觀察身體反應(yīng)后再調(diào)整飲用量。
4、疾病因素考量多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)需控制植物雌激素?cái)z入，這類患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否飲用豆?jié){。
建議月經(jīng)不調(diào)者保持均衡飲食，避免過(guò)量飲用豆?jié){，同時(shí)記錄月經(jīng)周期變化及時(shí)就醫(yī)排查病因。
.jpg)
.jpg)
