健康知道
12歲孩子小腿肌肉疼痛可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、低鈣血癥、青少年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、生長(zhǎng)痛：兒童快速生長(zhǎng)期可能出現(xiàn)夜間小腿肌肉酸痛，與骨骼生長(zhǎng)速度超過(guò)肌肉拉伸有關(guān)。建議家長(zhǎng)通過(guò)熱敷、按摩緩解疼痛，無(wú)須特殊用藥。
2、運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或疲勞。家長(zhǎng)需限制孩子劇烈活動(dòng)，局部冷敷后可配合使用對(duì)乙酰氨基酚緩解癥狀。
3、低鈣血癥：鈣攝入不足或維生素D缺乏可能引發(fā)肌肉痙攣疼痛。建議家長(zhǎng)加強(qiáng)牛奶、豆腐等含鈣食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。
4、青少年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎：可能與免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)關(guān)節(jié)肌肉疼痛伴晨僵。家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子就診，醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬、甲氨蝶呤等藥物控制炎癥。
日常注意保證孩子均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
半月板二度損傷多數(shù)情況下可以自愈。損傷恢復(fù)主要與損傷程度、休息情況、康復(fù)鍛煉、年齡等因素有關(guān)。
1、損傷程度：二度損傷屬于中度損傷，損傷范圍較小，自愈概率較高。
2、休息情況：充分休息減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，有助于半月板自我修復(fù)。
3、康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)。
4、年齡因素：年輕人血液循環(huán)較好，組織修復(fù)能力較強(qiáng)，自愈可能性更大。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可使用支具保護(hù)，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)檢查。
