健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后漏尿可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆底肌肉訓(xùn)練、瑜伽、電刺激治療等方式改善。產(chǎn)后漏尿通常由盆底肌松弛、分娩損傷、激素變化、體重增加等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過收縮和放松盆底肌來增強(qiáng)肌肉力量。建議每天重復(fù)進(jìn)行，每次持續(xù)幾秒鐘。
2、骨盆底肌肉訓(xùn)練采用不同姿勢(shì)進(jìn)行盆底肌收縮練習(xí)，如仰臥位、坐位或站立位。
3、瑜伽選擇針對(duì)盆底肌的瑜伽體式，如橋式、貓牛式等，幫助恢復(fù)肌肉彈性。
4、電刺激治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用電刺激設(shè)備輔助盆底肌收縮，適用于肌肉收縮困難者。
建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，避免過度勞累，同時(shí)注意控制體重和避免提重物。
產(chǎn)后排卵期白帶增多是正常生理現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為分泌物量增加、質(zhì)地透明或蛋清樣?？赡芘c激素水平變化、子宮內(nèi)膜修復(fù)、陰道環(huán)境調(diào)整、輕度炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、激素變化：產(chǎn)后雌激素水平回升促進(jìn)宮頸黏液分泌，無需特殊處理，保持會(huì)陰清潔即可。
2、內(nèi)膜修復(fù)：子宮內(nèi)膜恢復(fù)過程中可能伴隨分泌物增多，建議使用純棉內(nèi)褲并每日更換。
3、環(huán)境調(diào)整：陰道菌群重建期間可能出現(xiàn)短暫分泌物異常，可溫水清洗外陰避免使用洗劑。
4、炎癥反應(yīng)：若伴有瘙癢或異味可能與細(xì)菌性陰道病、念珠菌感染有關(guān)，需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，醫(yī)生可能開具甲硝唑栓、克霉唑陰道片、硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊等藥物。
觀察分泌物性狀變化，出現(xiàn)顏色異?；虿贿m及時(shí)就診，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
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