健康知道
脫發(fā)特別嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、自身免疫性疾病等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情愉悅；均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)。
2、藥物治療可能與雄激素水平異常、毛囊微循環(huán)障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭頂部或前額部毛發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。
3、物理治療可能與毛囊活性降低、局部血供不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為毛發(fā)細(xì)軟易脫落。可采用低能量激光照射、微針治療等物理手段刺激毛囊。
4、手術(shù)治療對(duì)于毛囊完全壞死的永久性脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)或頭皮縮減術(shù)等外科治療方式。
日常注意避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
頭皮頭屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用強(qiáng)效去油洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，避免過度清潔，洗頭水溫控制在38℃以下。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)缺乏維生素B族或鋅元素會(huì)影響頭皮代謝?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、燕麥等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片。
3、藥物治療真菌感染引起的頭屑可使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎可選用二硫化硒洗劑，銀屑病需配合水楊酸軟膏。這些藥物需在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、就醫(yī)檢查頑固性頭屑伴隨紅斑、脫發(fā)時(shí)，可能與特應(yīng)性皮炎或自身免疫疾病有關(guān)。需通過皮膚鏡、真菌培養(yǎng)等檢查明確病因。
日常避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，保證充足睡眠有助于改善頭皮微環(huán)境。若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就診。
