健康知道
近視可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、視覺訓(xùn)練、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼40分鐘休息10分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。
2、增加戶外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光線有助于延緩眼軸增長，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制近視進(jìn)展。
3、視覺訓(xùn)練通過眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練等方法改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性，常見訓(xùn)練包括遠(yuǎn)近交替注視、字母表訓(xùn)練等。
4、光學(xué)矯正驗(yàn)配框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正屈光不正，可選擇離焦鏡片、多焦點(diǎn)鏡片等特殊設(shè)計(jì)鏡片控制近視發(fā)展。
5、藥物干預(yù)低濃度阿托品滴眼液可延緩兒童近視進(jìn)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，其他藥物包括環(huán)戊通、哌侖西平等。
6、手術(shù)治療成年后近視度數(shù)穩(wěn)定者可考慮角膜激光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)，常見術(shù)式包括全飛秒、半飛秒、ICL植入等。
日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓，避免高糖飲食，定期進(jìn)行視力檢查監(jiān)測近視進(jìn)展。
美瞳沒戴反但磨眼睛可能由鏡片沉淀物堆積、基弧不匹配、干眼癥、角膜炎等原因引起，可通過更換護(hù)理液、調(diào)整鏡片參數(shù)、人工淚液、抗感染治療等方式緩解。
1. 鏡片沉淀物蛋白質(zhì)或脂質(zhì)沉積在鏡片表面可能導(dǎo)致摩擦感。建議每日用多功能護(hù)理液揉搓清洗鏡片，定期使用蛋白酶片清潔，必要時(shí)更換新鏡片。
2. 基弧不適配鏡片曲率與角膜弧度不符會(huì)壓迫眼球。需重新驗(yàn)光測量基弧參數(shù)，選擇8.4-8.8毫米范圍內(nèi)匹配的鏡片，避免過緊或過松。
3. 干眼癥淚液分泌不足時(shí)鏡片移動(dòng)度下降引發(fā)摩擦?？赡芘c長時(shí)間用眼或環(huán)境干燥有關(guān)，表現(xiàn)為眼紅、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。
4. 角膜炎細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致角膜上皮損傷，戴鏡時(shí)疼痛加劇。通常伴隨畏光、流淚，需停戴美瞳并使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、氟米龍滴眼液等抗感染藥物。
持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)檢查，日常避免超時(shí)佩戴美瞳，保持每天不超過8小時(shí)，選擇透氧量高的鏡片材質(zhì)有助于減少眼部刺激。
