權(quán)威問(wèn)答
晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸道疾病等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)期焦慮或緊張可能誘發(fā)夜間磨牙，建議通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減壓，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致咬合不平衡，需口腔科檢查后定制咬合墊，嚴(yán)重者可考慮正畸治療。
睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙，表現(xiàn)為夜間頻繁覺(jué)醒，可通過(guò)持續(xù)氣道正壓通氣治療改善。
胃酸反流刺激可能引發(fā)磨牙反射，通常伴隨燒心癥狀，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、多潘立酮等藥物控制。
日常避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負(fù)擔(dān)，定期進(jìn)行口腔檢查有助于預(yù)防磨牙加重。
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