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頸椎病發(fā)作可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、牽引治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于肌肉勞損引起的頸部僵硬。

2、肌肉鍛煉

進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每組10次，每日重復(fù)進(jìn)行?？稍鰪?qiáng)頸椎穩(wěn)定性，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。可能與椎動(dòng)脈受壓、神經(jīng)根水腫有關(guān)，常伴頭暈手麻。

4、牽引治療

在醫(yī)院采用頸椎牽引裝置，通過縱向拉力增大椎間隙。適用于椎間盤突出患者，可能與髓核脫出、韌帶鈣化有關(guān)，多伴上肢放射痛。

發(fā)作期避免低頭玩手機(jī)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行磁共振檢查。