胸椎骨質(zhì)增生引起的背痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。
熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和炎癥,建議每次敷15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行;專(zhuān)業(yè)理療如超聲波或電刺激治療有助于改善血液循環(huán)和減輕肌肉痙攣。
非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于緩解肌肉緊張;嚴(yán)重疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用短期鎮(zhèn)痛藥物。
保持正確坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì);適度運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽有助于增強(qiáng)背部肌肉力量,減輕脊柱壓力。
當(dāng)保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí),可考慮椎體融合術(shù)或減壓手術(shù),具體方案需由脊柱外科醫(yī)生評(píng)估決定。
日常可適量補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶和深海魚(yú),避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,若疼痛持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。