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吃的東西不消化怎么辦
病情描述:
吃的東西不消化怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    吃的東西不消化可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用助消化藥物、改善生活方式、就醫(yī)檢查等方式治療。不消化通常由進(jìn)食過(guò)快、飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

    1、調(diào)整飲食：

    減少高脂肪、高纖維食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物，避免暴飲暴食。

    2、助消化藥物：

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

    3、改善生活方式：

    進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥或劇烈運(yùn)動(dòng)。

    4、就醫(yī)檢查：

    若長(zhǎng)期不消化伴隨腹痛、體重下降等癥狀，可能與胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，需進(jìn)行胃鏡等檢查明確診斷。

    日?？缮倭慷嗖?，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)消化，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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治療便秘可以通過(guò)這幾種方法進(jìn)行緩解，第一種是早上喝一杯水，空腹的時(shí)候喝一杯溫開(kāi)水，有利于排便；第二種方法就是多注意自己的飲食，多吃蔬菜和水果，飲食盡量清淡一些；第三種方法就是加強(qiáng)鍛煉，多鍛煉能夠增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。便秘患者不僅要生活有規(guī)律，也要注意飲食的規(guī)律。