膝蓋腓骨位于小腿外側(cè),是連接膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的重要骨骼結(jié)構(gòu)。
腓骨為細(xì)長管狀骨,上端膨大形成腓骨頭與脛骨外側(cè)髁相關(guān)節(jié),下端延伸為外踝參與踝關(guān)節(jié)構(gòu)成。
腓骨頭在膝蓋外側(cè)下方可觸及明顯骨性突起,沿小腿外側(cè)向下可觸摸到腓骨體直至外踝。
腓骨頸處有腓總神經(jīng)通過,該部位骨折可能導(dǎo)致足下垂;外踝骨折易影響踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
腓骨與脛骨共同構(gòu)成小腿骨性支架,為下肢肌肉提供附著點(diǎn),參與步行、跑跳等動(dòng)作的力學(xué)傳導(dǎo)。
日常運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié),避免外側(cè)暴力沖擊導(dǎo)致腓骨損傷,運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。