權威問答
腳后跟腫疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、矯形器具或手術等方式緩解。
長時間站立或運動過度導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
運動前熱身不足或反復跳躍引發(fā)跟腱無菌性炎癥，伴隨局部壓痛和腫脹。需暫停劇烈運動，冰敷后熱敷，必要時口服布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片或外用氟比洛芬貼膏。
長期足部受力不均形成骨質增生，疼痛在久坐后站立時加重。穿戴緩沖鞋墊減輕壓力，嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍，配合服用對乙酰氨基酚片或美洛昔康片。
高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在跟骨，突發(fā)紅腫熱痛。需低嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、非布司他片或苯溴馬隆片，日常多飲水促進尿酸排泄。
避免穿硬底鞋，每日溫水泡腳后按摩足底，超重者需控制體重減輕足部負荷，持續(xù)疼痛超過兩周應就醫(yī)排查應力性骨折等嚴重病變。
