胳膊骨折后康復訓練方法有被動活動、主動鍛煉、器械輔助、功能訓練。
1、被動活動：
早期由他人幫助進行關節(jié)屈伸活動，防止粘連，動作需輕柔緩慢，避免二次損傷。
2、主動鍛煉：
拆除固定后逐步嘗試握拳、腕部旋轉等動作，以肌肉輕微酸脹為度，每日重復進行。
3、器械輔助：
使用握力器、彈力帶等工具增強前臂肌力，訓練強度需遵循醫(yī)囑逐步增加。
4、功能訓練：
后期進行梳頭、系扣等日常生活動作模擬，恢復肢體協(xié)調性與實用性。
康復期間需保持均衡飲食，適當補充鈣質與優(yōu)質蛋白，避免患肢負重或劇烈運動。
.jpg)
