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月經(jīng)紊亂可能由激素波動(dòng)、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、治療原發(fā)病等方式改善。

1、激素波動(dòng)

短期內(nèi)體重驟變或過度運(yùn)動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長，建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致排卵障礙，可能出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)或閉經(jīng)，可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛，需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，可能伴隨心悸、怕冷等癥狀，需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物治療。

建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個(gè)月周期異常需婦科內(nèi)分泌檢查。