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吃什么食物滋陰補陽

男，46歲

病情描述:

吃什么食物滋陰補陽

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)陰虛陽虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善陰虛癥狀。
2、枸杞
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合陰虛火旺的人群食用。
3、山藥
山藥能補脾肺腎，益氣養(yǎng)陰，對陰陽兩虛有調(diào)理作用。
4、核桃
核桃溫補腎陽，潤腸通便，適合腎陽虛衰的人群適量食用。
二、藥物
1、六味地黃丸
六味地黃丸主治腎陰虧損，可用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟等陰虛癥狀。
2、金匱腎氣丸
金匱腎氣丸溫補腎陽，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷等癥狀。
3、左歸丸
左歸丸滋陰補腎，用于真陰不足所致的腰酸遺精、盜汗等癥。
4、右歸丸
右歸丸溫補腎陽，主治腎陽不足、命門火衰導(dǎo)致的陽痿早泄等癥狀。
日常飲食需注意葷素搭配，避免辛辣刺激，同時保持適度運動有助于陰陽平衡。

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