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月經(jīng)前乳房脹痛可能與激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等因素有關(guān)。可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、定期檢查等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致乳腺組織充血水腫。建議減少咖啡因攝入，穿戴寬松內(nèi)衣，局部熱敷緩解脹痛。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加重乳腺對(duì)激素的敏感性?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

3、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、乳腺炎

多由細(xì)菌感染引發(fā)，常伴隨發(fā)熱紅腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素治療。

日常建議低脂飲食，限制鹽分?jǐn)z入，每月月經(jīng)后自查乳房，若出現(xiàn)異常腫塊或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。