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若出現(xiàn)腎精不足或腎功能減退，可以適量吃牡蠣、黑芝麻、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃五子衍宗丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)精子生成，改善精子質(zhì)量。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有滋補(bǔ)肝腎的作用。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善腎功能。

4、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適量食用有助于改善腎精不足。

二、藥物

1、五子衍宗丸

五子衍宗丸具有補(bǔ)腎益精的功效，適用于腎虛精虧引起的相關(guān)癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸主要用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

3、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊具有溫腎壯陽的功效，適用于腎陽虛引起的精神不振、性功能減退等癥狀。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持良好心態(tài)，有助于改善腎功能。