排卵后乳房脹痛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,可能與激素波動、乳腺組織敏感、黃體期充血、經(jīng)前期綜合征等因素有關。
排卵后孕激素水平升高刺激乳腺導管擴張,可通過熱敷緩解,無須特殊治療。
個體對激素變化反應差異導致脹痛,建議穿戴無鋼圈內衣減少壓迫。
黃體形成期間血流增加引發(fā)脹感,適量補充維生素E有助于改善循環(huán)。
若伴隨情緒波動或水腫,可能與經(jīng)前期綜合征相關,可短期使用月見草油膠囊緩解癥狀。
日常避免攝入過多咖啡因,選擇低鹽飲食并保持規(guī)律作息,若脹痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)異常腫塊需及時就診乳腺外科。