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肩背部疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損。建議適當(dāng)休息，熱敷緩解疼痛，避免重復(fù)性動(dòng)作。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)期低頭、駝背等不良姿勢(shì)會(huì)加重肩背部負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^調(diào)整坐姿、使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備改善。

3、頸椎?。?/h3>

可能與頸椎退行性變、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢麻木。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、甲鈷胺等藥物。

4、肩周炎：

可能與肩關(guān)節(jié)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部活動(dòng)受限、夜間疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉等藥物。

日常注意保持正確姿勢(shì)，避免肩背部受涼，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)。