男性腰部兩側(cè)酸脹痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎退行性病變、強直性脊柱炎等原因引起。
長期久坐或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹感,可通過熱敷和適度拉伸緩解。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部放射性疼痛,常伴隨排尿異常,需超聲檢查確診后藥物排石或手術(shù)治療。
椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng),疼痛可向臀部放射,可通過物理治療和藥物緩解癥狀。
自身免疫性疾病導(dǎo)致脊柱炎癥,晨僵為典型表現(xiàn),需生物制劑控制病情進展。
建議避免長時間保持固定姿勢,適度進行游泳等低沖擊運動,若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查病因。