權(quán)威問答
肩頸疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、手術(shù)等方式治療。
長時間保持同一姿勢或重復(fù)動作可能導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積。建議定時活動肩頸，局部熱敷促進血液循環(huán)。
長期低頭使用手機或伏案工作會使頸椎承受過大壓力。調(diào)整桌椅高度，使用頸椎枕，進行頸部拉伸運動。
可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、手麻等癥狀。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。
可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、夜間痛等癥狀?？蓢L試康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù)。
日常注意避免長時間低頭，適當(dāng)進行游泳、羽毛球等運動，睡眠時選擇合適高度的枕頭。
