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后腦勺脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、局部藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、斑禿等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、焦慮可能導(dǎo)致毛囊周期紊亂。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力。

2、局部藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

3、物理治療

斑禿通常與自身免疫異常有關(guān)，可見(jiàn)圓形脫發(fā)斑。低能量激光治療、微針治療等可刺激毛囊再生。

4、手術(shù)治療

毛囊永久壞死者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。手術(shù)方式包括毛囊單位提取術(shù)、條狀取材術(shù)等，需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估適應(yīng)證。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔減少牽拉性脫發(fā)。