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石斛枸杞泡水喝的功效是什么
病情描述:
石斛枸杞泡水喝的功效是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    石斛枸杞泡水喝主要有滋陰清熱、益精明目、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血糖等功效。

    1、滋陰清熱

    石斛性微寒，能緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥，枸杞可輔助清虛熱，適合長期熬夜人群飲用。

    2、益精明目

    枸杞含玉米黃素和葉黃素，石斛含石斛堿，兩者協(xié)同可改善視疲勞，適合用眼過度者日常保健。

    3、增強(qiáng)免疫

    石斛多糖與枸杞多糖共同作用，能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，但需持續(xù)飲用較長時間才能顯現(xiàn)效果。

    4、調(diào)節(jié)血糖

    石斛中的活性成分有助于改善胰島素敏感性，枸杞多糖可輔助調(diào)節(jié)糖代謝，但不可替代降糖藥物。

    建議陰虛體質(zhì)者每周飲用3-4次，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，飲用期間出現(xiàn)腹瀉需停用。

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