權(quán)威問答
產(chǎn)后腰椎間盤突出引發(fā)坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、姿勢調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。通常與妊娠期腰椎壓力增大、激素變化、肌肉松弛、椎間盤退變等因素有關(guān)。
熱敷或低頻電刺激有助于減輕炎癥和疼痛，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行核心肌群訓(xùn)練，增強腰椎穩(wěn)定性。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、布洛芬可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素。
避免久坐久站，哺乳時使用支撐墊減輕腰部壓力，日常保持腰椎中立位，搬運重物時采用屈膝下蹲姿勢。
保守治療無效且神經(jīng)壓迫嚴重時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)，術(shù)后需嚴格遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練。
建議睡眠選擇硬板床，避免彎腰提重物，可適當補充鈣劑和維生素D，疼痛持續(xù)加重需及時復(fù)查影像學(xué)評估病情進展。
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